trenér

badmintonu

#OPTIMISMUS #KOMUNIKACE #FYZIČKA #TECHNIKA #JÍDLO #OSTRAVA

objednat termín tréninku

naučím vás

Tomáš Kořený fotky z tréninků 2

FOOTWORK A TAKTIKU

Jak se správně hýbat po kurtu? Je rozdíl mezi singlem a deblem? Kde kdo stojí při útoku nebo obraně? Jak se žena dostane ze zadní části kurtu? Znáte aktivační krok, split step? Říká vám něco anticipace?

IMG_0148

TECHNIKU ÚDERŮ

Jak se drží raketa? Umíte zahrát forehandový drop šesti různými způsoby? Jak se správně drží backhand? Přestřelíte backhandem hřiště? Hraje se badminton zápěstím nebo předloktím?

IMG_0150

JAK SPRÁVNĚ JÍST

Jak jíst přes den, abych byl připravený na zápas? Co během turnaje? Snídat/nesnídat? Používat doplňky stravy? Jak se stravovat přes den, abych měl více energie? Umíte pomocí badmintonu zhubnout?

IMG_0152

NASTAVIT MINDSET

Jak vysvětlit spoluhráči, že ten míček byl jeho? Jak parťákovi říct, že nechci být pořád na síti, protože mě to prostě nebaví? Jak být sebevědomý na kurtu? Proč být na kurtu věčným optimistou? Jak komunikovat?

The one with skills and patiance!
Jiří Zvonek
Sales manager
Super trenér, který mě naučil hrát backhand forehandem.
Přemek Venglář
DJ
Na trénování má vlohy, baví ho to. Chce vidět váš růst a dokáže najít to, co právě vy potřebujete 🙂
Libor Tomášek
Software engineer
Nejlepší trenér badmintonu, co znám! Určitě doporučuji!!
Lukáš Beníček
Markeťák
Již jsem vyzkoušela tři trenéry badmintonu v Ostravě a Tom je bezkonkurenční, a to nejen svými hráčskými kvalitami, ale i tím svým velice nakažlivým optimismem. Za mě prostě “pecka”.
Lenka Maršíková
Administrativa

Lenka

" Z 20. skupiny Benďasovy ligy skok do 10. skupiny."

Rated 5 out of 5

Cíl spolupráce

Zlepšit fyzičku a naučit se technicky správně údery. Konkurovat chlapům ve čtyřhře.

Fyzička
25%
Technika úderů
27%
Footwork
44%
Psychika
55%

Po půl roce spolupráce

Zlepšení fyzičky a techniky natolik, že začla kromě deblů hrát i singly proti chlapům. Aktuálně v 6. skupině z 10 v Ostravské badmintonové lize  🙂

Ondra

" Díky spolupráci s Tomem jsem změnil svůj životní styl."

Rated 5 out of 5

Cíl spolupráce

Motivace k pravidelnému pohybu, zdravé stravě a silnější štíhlejší postavě. Naučit se hrát badminton.

Po roce spolupráce

Tréninky 2x týdně, jídelníček na míru, každodenní krátké fyzické cvičení a 4 zápasy měsíčně v Ostravské badmintonové lize. Výsledek? 10 Kg dole a hromada energie do svého podnikání.

můj kalendář

  • napište mi email na info@tomaskoreny.cz s těmito informacemi:
  • kolik hodin tréninků budete chtít darovat (ceník základní spolupráce)
  • jméno, pro koho je dárkový poukaz určen
  • do několika hodin Vám pošlu poukaz a platební pokyny převodem
  • rezervaci kurtu provádí a hradí klient​

ceník spolupráce

individuální lekce pro jednotlivce

hodinová spolupráce

700 Kč

hodinu/jednotlivce

  • trénink 1h týdně
objednat

individuální lekce pro Dvojici

hodinová spolupráce

900 Kč

hodinu/dvojici

  • trénink 1h týdně
objednat
  • rezervaci kurtu provádí a hradí klienti
  • plastové míčky zařizuje trenér

NABÍDKA TESTOVACÍCH RAKET YONEX A VICTOR

  • možnost testování raket pouze v rámci tréninkové hodiny s trenérem
  • cena testování je stejná jako tréninková hodina

kontakt

+420 777 55 66 01
info@tomaskoreny.cz
SC Ostrava - Komenského sady
Budečská 3214/4, Moravská Ostrava