Jak se správně hýbat po kurtu? Je rozdíl mezi singlem a deblem? Kde kdo stojí při útoku nebo obraně? Jak se žena dostane ze zadní části kurtu? Znáte aktivační krok, split step? Říká vám něco anticipace?
TECHNIKU ÚDERŮ
Jak se drží raketa? Umíte zahrát forehandový drop šesti různými způsoby? Jak se správně drží backhand? Přestřelíte backhandem hřiště? Hraje se badminton zápěstím nebo předloktím?
JAK SPRÁVNĚ JÍST
Jak jíst přes den, abych byl připravený na zápas? Co během turnaje? Snídat/nesnídat? Používat doplňky stravy? Jak se stravovat přes den, abych měl více energie? Umíte pomocí badmintonu zhubnout?
NASTAVIT MINDSET
Jak vysvětlit spoluhráči, že ten míček byl jeho? Jak parťákovi říct, že nechci být pořád na síti, protože mě to prostě nebaví? Jak být sebevědomý na kurtu? Proč být na kurtu věčným optimistou? Jak komunikovat?
The one with skills and patiance!
Jiří Zvonek
Sales manager
Super trenér, který mě naučil hrát backhand forehandem.
Přemek Venglář
DJ
Na trénování má vlohy, baví ho to. Chce vidět váš růst a dokáže najít to, co právě vy potřebujete 🙂
Libor Tomášek
Software engineer
Nejlepší trenér badmintonu, co znám! Určitě doporučuji!!
Lukáš Beníček
Markeťák
Již jsem vyzkoušela tři trenéry badmintonu v Ostravě a Tom je bezkonkurenční, a to nejen svými hráčskými kvalitami, ale i tím svým velice nakažlivým optimismem. Za mě prostě “pecka”.
Lenka Maršíková
Administrativa
Lenka
" Z 20. skupiny Benďasovy ligy skok do 10. skupiny."
5/5
Cíl spolupráce
Zlepšit fyzičku a naučit se technicky správně údery. Konkurovat chlapům ve čtyřhře.
Po půl roce spolupráce
Zlepšení fyzičky a techniky natolik, že začla kromě deblů hrát i singly proti chlapům. Aktuálně v 6. skupině z 10 v Ostravské badmintonové lize 🙂
Ondra
" Díky spolupráci s Tomem jsem změnil svůj životní styl."
5/5
Cíl spolupráce
Motivace k pravidelnému pohybu, zdravé stravě a silnější štíhlejší postavě. Naučit se hrát badminton.
Po roce spolupráce
Tréninky 2x týdně, jídelníček na míru, každodenní krátké fyzické cvičení a 4 zápasy měsíčně v Ostravské badmintonové lize. Výsledek? 10 Kg dole a hromada energie do svého podnikání.
můj kalendář
napište mi email na info@tomaskoreny.cz s těmito informacemi:
kolik hodin tréninků budete chtít darovat (ceník základní spolupráce)
jméno, pro koho je dárkový poukaz určen
do několika hodin Vám pošlu poukaz a platební pokyny převodem